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Palla (sport)

La palla è un oggetto dalla forma sferica o anche ovale, presente in giochi e sport di squadra. Può avere diverse dimensioni in base a ciò che pratichi. Essa ha una massa che varia in base al materiale che la costituisce.

                                               

Palmarès

Palmarès è un termine francese di origine latina, il cui significato originale al plurale era "degni della palma, della vittoria" o "eccellenti". Il termine ha due significati: "lista di premiati in una competizione" e "lista di successi" ; si ad ...

                                               

Panca delle penalità

La panca delle penalità è, nellhockey, nel rugby, nel roller derby e in altri sport, unarea al di fuori del campo da gioco dove i giocatori attendono per tutta la durata dellespulsione temporanea, per aver commesso un fallo non così grave da esse ...

                                               

Panchina

La panchina è solitamente un elemento dellarredo urbano: si tratta di un sedile che può ospitare più persone, solitamente situato allaperto in aree pubbliche come piazze o parchi. Normalmente è realizzata in legno, pietra o metallo e può avere o ...

                                               

Periodizzazione (esercizio coi pesi)

Nellesercizio con sovraccarichi, la periodizzazione si riferisce alla sistematica variazione dei parametri e delle variabili dellallenamento durante un programma di allenamento sul lungo termine. La periodizzazione è ampiamente usata nella proget ...

                                               

Pick and go

Il pick and go è una tecnica di attacco nel gioco del rugby messa in pratica quando il portatore di palla effettua una breve corsa, rendendo nuovamente disponibile il pallone al formarsi della successiva ruck una volta andato a terra dopo avere s ...

                                               

Placcaggio (rugby)

Il placcaggio, nel gioco del rugby, consiste in unazione, effettuata da uno o più giocatori, volta a fermare lavanzamento dellavversario che in quel momento è in possesso di palla. I giocatori che trattengono il portatore di palla, trascinandolo ...

                                               

Play-off

Negli sport di squadra, i play-off sono degli spareggi disputati alla conclusione della stagione regolare, con la formula delleliminazione diretta, al fine di assegnare il titolo oppure di stabilire le promozioni: a tale "coda" è solitamente amme ...

                                               

Play-out

Negli sport di squadra, i play-out sono delle gare disputate dopo la stagione regolare tra squadre classificatesi in zona retrocessione. Nello specifico, la squadra perdente dopo lincontro retrocede, mentre la squadra vincente si salva.

                                               

Pressing

Nellapplicare la tattica, la squadra che non ha il possesso del pallone attacca - in maniera organizzata e grintosa - gli atleti della formazione opposta per primo il portatore di palla: lobiettivo è di limitare tempi e spazi nellimpostazione del ...

                                               

Prestazione sportiva

In base alla disciplina, la prestazione è valutata secondo criteri diversi: nellatletica leggera - comprendente lanci e salti - è la misura risultato conseguita dallatleta in gara; nella lotta, invece, indica il punteggio riportato nel corso del ...

                                               

Promozione e retrocessione

Lespressione promozione e retrocessione indica un concetto proprio degli sport di squadra, riferendosi al passaggio dei club da una divisione ad unaltra.

                                               

Prova TV

La prova TV, detta anche prova televisiva, è un sistema di moviola utilizzato negli sport di squadra per valutare la correttezza e lealtà degli atleti, soprattutto in merito ad episodi controversi.

                                               

Replay (sport)

Il replay, negli sport di squadra, è la ripetizione di un incontro giocato in precedenza e terminato in parità oppure invalidato per laccertamento di irregolarità.

                                               

Resistance training

Il resistance training, detto anche strength training, weight training o weight lifting, rappresenta quella grande categoria di allenamenti fisici anaerobici in cui i muscoli esercitano la propria attività contro un carico esterno. Sebbene la tra ...

                                               

Resistenza (sport)

Dal punto di vista sportivo, la resistenza è la capacità di svolgere unattività fisica in modo efficace e per tempo prolungato. Quindi la resistenza consiste nellopporsi e vincere la fatica per esercizi di media e lunga durata.

                                               

Retro running

La retro running o backwards running è un tipo di corsa particolarmente diffusa in Giappone, in Europa e negli Stati Uniti. Nella cultura giapponese la retro running ha unorigine molto antica, infatti la popolazione giapponese pratica la camminat ...

                                               

Rincorsa

Elementi che caratterizzano la rincorsa sono lo scatto, la velocità e la potenza, con effetti diversi a seconda della disciplina agonistica di riferimento. Esempi si ritrovano nelle gare di salto in alto, salto in lungo, salto con lasta, salto tr ...

                                               

Ripresa (pugilato)

La ripresa è ciascuna delle frazioni in cui si divide lincontro di pugilato, pur essendo presente anche in altre discipline da combattimento.

                                               

Rookie

Il termine inglese rookie viene utilizzato in genere negli sport statunitensi per indicare i giocatori che militano nelle varie leghe per il primo anno, cioè gli esordienti. Il significato si può estendere anche ad altri campi per analogia e può ...

                                               

Ruck

Una ruck è una situazione di gioco del rugby a 15 che si costituisce quando uno o più giocatori avversari si trovano a contatto luno contro laltro per contendersi il pallone a terra, con i compagni di squadra legati almeno tramite un braccio. For ...

                                               

Schema (sport)

Nello sport, uno schema è una tattica o strategia impostata in una fase dellazione sportiva finalizzata a risolvere positivamente una situazione o una prestazione. Solitamente, ad alto livello, gli schemi vengono impartiti da un responsabile tecn ...

                                               

Senior (studente)

Negli Stati Uniti il dodicesimo anno è, di solito, il quarto e ultimo anno della high school e viene chiamato anno da senior. In Inghilterra e Galles, sono senior gli studenti nel loro decimo anno o successivi; in Scozia, lo sono gli studenti dal ...

                                               

Set (sport)

Lespressione, in base alla disciplina, assume vari nomi tra cui: "ripresa" nel pugilato 12 riprese da 3 ciascuna. "quarto" nella pallacanestro 4 quarti di 10 o 12 ciascuno; "tempo" nel calcio 2 tempi da 45 ciascuno;

                                               

Shootout

A livello calcistico, furono usati dalla NASL come variante dei tiri di rigore: lesperimento fu ripreso anche dalla MLS. Diversamente dal normale rigore, il calciatore partiva a 30 metri dalla porta e disponeva di 5" per la conclusione. Lidea è s ...

                                               

Sistema a serpentina

Il sistema a serpentina è un metodo usato nellorganizzazione di una competizione sportiva in modo da assegnare le teste di serie agli specifici gruppi. Le n teste di serie che parteciperanno al torneo sono distribuite negli m gruppi secondo il se ...

                                               

Slalom

Il termine slalom fa riferimento a una gara sportiva nella quale i concorrenti devono completare un percorso, nel minor tempo possibile, passando attraverso dei punti obbligati chiamati porte. Il saltare una porta provoca normalmente una penalità ...

                                               

Sophomore

Sophomore è il termine che in lingua inglese-americana indica, negli Stati Uniti, gli studenti al secondo anno di studi, sia nelle high school sia nelle università. Luso del sostantivo si può poi estendere, per aggettivazione, a qualificare quals ...

                                               

Sovraccarico progressivo

Il sovraccarico progressivo è uno dei tre principi fondamentali applicati nellesercizio coi pesi assieme alla periodizzazione e alla specificità.

                                               

Spareggio

Lo spareggio è un sistema previsto in tutti gli sport, atto ad attribuire un titolo o un piazzamento, tra formazioni o giocatori che abbiano riportato lo stesso punteggio in classifica finale. Ha formato variabile a seconda se lo sport sia di squ ...

                                               

Speed of movement

Speed of movement, Speed of contraction, o Tempo, traducibile in italiano come velocità di movimento o di contrazione, è un parametro utilizzato nellallenamento con sovraccarichi, e rappresenta la velocità delle singole ripetizioni nelle varie fa ...

                                               

Spogliatoio

Lo spogliatoio differisce dal camerino, tipico di teatri e negozi dabbigliamento. Ha, infatti, la funzione di custodire i vestiti della persona mentre essa svolge unaltra attività. Allinterno delle strutture sportive è spesso sito in unapposita z ...

                                               

Spot reduction

Spot reduction, traducibile in lingua italiana come riduzione locale, è un termine diffuso nellambito scientifico internazionale, e nei paesi anglofoni, per definire il concetto di dimagrimento localizzato. Tale accezione viene utilizzata in mani ...

                                               

Sprint

Con il termine di origine inglese sprint si suole indicare la velocità che si acquista durante la fase finale di una corsa. Il termine viene utilizzato soprattutto nelle gare di velocità.

                                               

Squadra (sport)

Squadra è il termine generico con cui, in ambito sportivo, si indica un gruppo di atleti che costituiscono un insieme unitario in rappresentanza di un circolo, una società o una federazione nazionale.

                                               

Squalifica

In discipline collettive latleta può essere squalificato dopo un determinato numero di provvedimenti ammonizioni oppure espulsioni, in base alla decisione formalizzata dal giudice sportivo. Ciò consiste nellinterdire la partecipazione ad una o pi ...

                                               

Stacco da terra

Lo stacco da terra è uno degli esercizi fondamentali che coinvolge lo sviluppo di gran parte dei muscoli del corpo umano. Insieme a squat e distensioni su panca è uno degli esercizi componenti del powerlifting.

                                               

Stagione sportiva

La stagione sportiva si snoda attraverso le varie stagioni astronomiche, sebbene spesso avvenga in maniera non uniforme; ciò è dovuto principalmente alle variazioni di clima, le cui caratteristiche delimitano il periodo riservato alla pratica spo ...

                                               

Superstar (termine)

Superstar è un termine usato per riferirsi a una celebrità che gode di grande popolarità e di ampia notorietà, rilievo, successo in alcuni campi. Tra le persone che possono assurgere allo status di superstar vi sono celebrità che lavorano come at ...

                                               

Tabata training

Essendo una forma di High Intensity Interval Training, il Tabata training nasce come protocollo tipicamente cardiovascolare prevedendo uno sprint ad alta intensità. Alcuni professionisti del fitness e ricerche recenti hanno però iniziato a propor ...

                                               

Tackle

Nel football americano e nel rugby, consiste in un placcaggio che un giocatore effettua sullavversario in possesso di palla. Se eseguito da un singolo atleta è chiamato "solo", mentre viene definito "assist" un placcaggio collettivo.

                                               

Taping

Il taping è un tipo di cerotto non medicato con funzioni curative per i leggeri infortuni muscolari, che si applica direttamente sulla cute sovrastante il muscolo o le varie zone tendinee ed articolari, la cui funzione è quella di contenere nella ...

                                               

Tempi supplementari

In sport di squadra, i tempi supplementari sono un prolungamento del tempo regolamentare di gioco: il loro utilizzo è prevalente in competizioni che prevedono leliminazione diretta.

                                               

Testa di serie

Una testa di serie è un concorrente o una squadra in uno sport o altro torneo a cui viene assegnata una classifica preliminare ai fini del sorteggio. I giocatori o le squadre vengono "piazzati" nel tabellone in un modo che i migliori non si incon ...

                                               

Three-peat

Si parla di Three-peat, negli sport americani, quando si ottiene per tre volte consecutive il massimo risultato. Lespressione nasce dallunione delle due parole inglesi three e repeat. Lespressione è usata soprattutto nella pallacanestro, dove fin ...

                                               

Time out (sport)

Negli sport di squadra il time out è una sospensione temporanea del gioco, richiesta da una squadra: durante questo lasso di tempo, lallenatore può dare istruzioni tattiche oppure sostituire gli atleti in campo. Per richiedere il time out, lallen ...

                                               

Time Under Tension

Il Time Under Tension o Total Time Under Tension, tradotto in italiano come Tempo sotto tensione o Tempo sotto tensione totale, indica, allinterno delle disclipline che prevedono lesercizio coi pesi, come body building, fitness, weightlifting o p ...

                                               

Torneo a eliminazione diretta

Il torneo a eliminazione diretta è una categoria di torneo in cui il partecipante che perde un incontro viene immediatamente eliminato dalla competizione. Si compone di vari turni in base al numero iniziale di partecipanti siano essi atleti o squ ...

                                               

Touchdown

Il touchdown nel football americano, nel football canadese, nel football a 9 e nel football a 8 è la meta, che vale sei punti. Può essere segnato essenzialmente in due modi: ricevendo un passaggio al volo allinterno dellarea di meta o varcando la ...

                                               

Touche

La touche è un termine tecnico del rugby a 15. Consiste nella rimessa in gioco della palla dal punto, lungo la linea laterale, in cui la palla era precedentemente uscita; la rimessa spetta alla squadra che non ha causato luscita della palla; tran ...

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